YOGA MIT 

CHRISTA

"Herbst Retreat im Sutra-House"

Yoga-Woche

Dienstag 07. - Samstag 11. September 2021

Sutra-House, Basel 

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Inhalt Yoga Retrat

Diese Yoga Woche ist der Start in den wunderschönen Herbst. Voller Entspannung, Freude und Besinnlichkeit an diesem aussergewöhnlichen Ort bei Basel. Nimm dir Zeit, die Seele baumeln zu lassen - mit Yogapraxis, einem Buch am Kaminfeuer, mit einem Saunagang oder einer Massage. Nimm dir Zeit, um dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun. 

 

Wir nehmen uns Zeit, ganz bewusst unseren Blick nach innen zu richten, den Sommer zu verabschieden und uns für die Fülle des Herbstes zu öffnen. In dieser Yoga Woche tanken wir wertvolle Energie, besinnen uns auf die wichtigen Dinge in unserem Leben und rüsten uns für den Winter. Wir finden Zeit um zu  

 

Wir sinken in dieser Yoga-Woche Schritt für Schritt tiefer in die Yogapraxis um bei uns anzukommen. Wir werden uns einer ausgewogenen Yogapraxis widmen, die aus anregenden und beruhigenden Übungen besteht, wie auch von geführten Meditationen, Pranayama und Yoga-Philosophie begleitet wird.

 

Dieser inspirierende Ort wird uns helfen in die Entspannung zu kommen die wir suchen und zurück zu unserer Intuition zu finden.

Programm Yoga Retreat

Dienstag 7.11.2021

ab 09.00       Anreise/Check-In

10.00-11.30  Asanas-Praxis

12.00            Lunch

Anschliessend Zeit zur freien Verfügung 

16.00-18.00  Philosophie & 

                     Asanas-Praxis

19.00            Nachtessen

 

Mittwoch 8.11. & Freitag 10.11. 2021

08.00-08.45  Pranayama, Meditation (Teepause)

09.00-10.30  Asanas-Praxis

11.00            Reichhaltiger Brunch 

Anschliessend Zeit zur freien Verfügung 

15.00            Tee und Snack

16.00-18.00  Philosophie & 

                     Asanas-Praxis

19.00            Nachtessen

Donnerstag 9.11.2021

08.00-08.45  Pranayama, Meditation (Teepause)

09.00-10.30  Asanas-Praxis

11.00            Reichhaltiger Brunch 

Nachmittag zur freien Verfügung

15.00            Tee und Snack

19.00 Uhr Nachtessen

21.00-21.30  Pranayama/Meditation 

Samstag, 11.11.2021

08.00-09.30  Pranayama, Meditation (kurze Teepause)

09.00-10.30  Asanas-Praxis

10.30            Reichhaltiger Brunch 

14.00-15.30. Asanas-Praxis und Abschluss 

Kosten Yoga Retreat

CHF 940.-     im Dreibettzimmer

CHF 1'110.-  im Doppelzimmer

CHF 1'370.-  im Einzelzimmer

In den Kurskosten inbegriffen sind:

  • 4 Übernachtungen

  • vegetarische Halbpension (Brunch und Abendessen)

  • Kuchen/Snack (siehe Programm)

  • Tee, Hahnenwasser und Früchte

  • Yoga

  • Benützung der hauseigenen Sauna und des Dampfbads 

  • W-LAN

 

Nicht inbegriffen sind:

  • An- und Rückreise zum Sutra House

  • zusätzliche Verpflegung

  • Ausflüge

  • Massagen

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Verpflegung 

Yoga Retreat

Essen ist ein sehr wichtiger Bestandteil einer Yoga Woche. Damit wir eine qualitativ hochwertige und ausgewogene Verpflegung in einem ruhigen Rahmen bieten können, wird sich Eunice, die Hausherrin, mit viel Liebe um unser Wohlbefinden kümmern. Es wird eine vegetarische Küche angeboten.

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Über das

Sutra-House

Das oberhalb Basel gelegene, anfang 2020 eröffnete Sutra House in Riehen ist vom Basler Architekten Nicolas Hünerwadel in enger Zusammenarbeit mit Yogalehrer Stephen Thomas entworfen worden. Bestehend aus einem alten, umgebauten Teil und einem damit elegant verbundenen, modernen Neubau ist das Sutra House als ein spiritueller Ort für Kontemplation und Begegnung gedacht. 

Das Sutra House ist ein architektonisches Schmuckstück mit Herz und Seele, das mit seinem kreativen Licht- und Schatten-Spiel und einem achtsamen Auge für Details deinen Aufenthalt zu einem nachhaltigen Erlebnis werden lässt.

Der grosszügige Yogaraum im Erdgeschoss, der Meditationsraum unter dem hohen Giebeldach mit Aussicht nach Osten und Westen für den Sonnenauf- und -untergang sowie der Ess-Salon bilden die Kernzonen des Hauses. Daneben können sich die Gäste in den ruhigen Garten, auf die Terrasse oder ins gemütliche Kaminzimmer zurückziehen, oder sich im geheizten Aussenpool, in der Sauna, im Dampfbad oder bei einer Massage erholen. Für Spaziergänge im Grünen ist der Wald in wenigen Gehminuten erreichbar.

Adresse & Link

Rütiring 36
4125 Riehen

www.sutra-house.com

Artikel über das Sutra-House in der Wohnrevue