Inhalt Yoga Wochenende

Dieses verlängerte Yoga-Wochenende ist deine Auszeit. Voller Entspannung, Freude und Besinnlichkeit an diesem aussergewöhnlichen Ort. Nimm dir Zeit, an diesem Yoga-Wochenende die Seele baumeln zu lassen - mit Yoga, einem Buch am Kaminfeuer, mit einem Saunagang oder einer Massage. Nimm dir Zeit, um dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun. 

Wir nehmen uns Zeit, das besinnliche der Weihnachtszeit zu geniessen, dem Weihnachtsstress ganz bewusst zu entkommen und wieder auf die Stimme unseres Herzens zu hören. Wir tanken wertvolle Energie in diesem Yoga-Wochenende, die wir in dieser kalten Jahreszeit brauchen und werden ganz bewusst einen Gang zurückschalten. 

An diesem Yoga-Wochenende widmen wir uns einem ausgewogenen Mix aus einer herzöffnenden, erdenden und regenerierender Yogapraxis. Begleitet wird die Asanas-Praxis von geführten Meditationen, Pranayama und Yoga-Philosophie. Dieser inspirierende Ort wird uns helfen in die Entspannung zu kommen und zurück zu unserer Herzstimme zu finden.

Programm Yoga Wochenende

Freitag, 18.12.

ab 15.00      Individuelle Anreise/check in

16.00           Welcome, Tee & Kuchen

17.00-19.00 Philosophie &

                    Entschleunigende Asanas-Praxis

19.00           Abendessen

20.45-21.15  Pranayama/Meditation (freiwillig)

Samstag, 19.12.

08.00-08.45  Pranayama, Meditation (Teepause)

09.00-10.30  Herzöffnende Asanas-Praxis

10.30            Reichhaltiger Brunch 

anschliessend Zeit zur freien Verfügung (Ausruhen, lesen, schwimmen im Pool, Sauna, Spazieren etc.)

15.00            Tee und Kuchen

16.00-18.00  Philosophie &

                     Regenerierende Asanas-Praxis

18.00            Weihnachts-Apéro mit Glühwein

19.00            Nachtessen

20.45-21.15  Pranayama/Meditation (freiwillig)

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Sonntag 20.12.       

08.00-09.30  Pranayama, Meditation (kurze Teepause)

09.00-10.30  Asanas-Praxis und Abschluss

10.30            Reichhaltiger Brunch 

Anschliessend Check-out (bis 12 Uhr) und individuelle Abreise 

Über das

Sutra-House

Das oberhalb Basel gelegene, anfang 2020 eröffnete Sutra House in Riehen ist vom Basler Architekten Nicolas Hünerwadel in enger Zusammenarbeit mit Yogalehrer Stephen Thomas entworfen worden. Bestehend aus einem alten, umgebauten Teil und einem damit elegant verbundenen, modernen Neubau ist das Sutra House als ein spiritueller Ort für Kontemplation und Begegnung gedacht. 

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Das Sutra House ist ein architektonisches Schmuckstück mit Herz und Seele, das mit seinem kreativen Licht- und Schatten-Spiel und einem achtsamen Auge für Details deinen Aufenthalt zu einem nachhaltigen Erlebnis werden lässt.

Der grosszügige Yogaraum im Erdgeschoss, der Meditationsraum unter dem hohen Giebeldach mit Aussicht nach Osten und Westen für den Sonnenauf- und -untergang sowie der Ess-Salon bilden die Kernzonen des Hauses. Daneben können sich die Gäste in den ruhigen Garten, auf die Terrasse oder ins gemütliche Kaminzimmer zurückziehen, oder sich im geheizten Aussenpool, in der Sauna, im Dampfbad oder bei einer Massage erholen. Für Spaziergänge im Grünen ist der Wald in wenigen Gehminuten erreichbar.

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Adresse & Link

Rütiring 36
4125 Riehen

www.sutra-house.com

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Schöner Artikel über das Sutra-House in der Wohnrevue

Kosten Yoga Wochenende

CHF 490.-  im Doppelzimmer

CHF 590.-  im Einzelzimmer  

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In den Kurskosten inbegriffen sind:​

• 2 Übernachtungen

• vegetarische Halbpension (Brunch und Abendessen)

• Kuchen am Nachmittag

• Tee, Hahnenwasser und Früchte

• Yoga

• Benützung der Yoga-Matten und -Hilfsmittel 

• Benützung des hauseigenen Aussen-Pools, Dampfbad und Sauna

• W-LAN

Nicht inbegriffen sind:​

• An- und Rückreise zum Sutra House

• zusätzliche Verpflegung

• Massagen

Verpflegung Yoga Wochenende

Essen ist ein sehr wichtiger Bestandteil einer Yoga Woche. Damit wir eine qualitativ hochwertige und ausgewogene Verpflegung in einem ruhigen Rahmen bieten können, wird sich Eunice, die Hausherrin, mit viel Liebe um unser Wohlbefinden kümmern.

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