YOGA MIT
CHRISTA
Zurück zur Natur
in den Urner Alpen
Freitag, 7. - Sonntag, 9. Oktober 2022
Inhalt Yoga Wochenende
An diesem Wochenende in den Urner Alpen integrieren wir das Thema Achtsamkeit in unsere Yogapraxis. Mit bewussten Achtsamkeitsübungen und wirksamen Yogaübungen lernen wir ganz in die Ruhe und Entspannung zu kommen.
Neben Yoga, Pranayama und Meditation kannst du dich selber verwöhnen: Relaxe im warmen Wasser des HotPots unter der Lärche, mache einen Spaziergang im Wald, lege dich in die Alpenwiese und lies ein Buch... Nimm dir Zeit, um dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
An diesem Yoga Wochenende regenerieren und stärken wir Körper und Geist und tanken wertvolle Energie, um uns für den Winter zu stärken. Dieser wunderbare Ort, der komplett in der Natur ist, bietet den perfekten Rahmen dazu.
Für alle Yogalevel geeignet.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt.
Kosten Yoga Wochenende
CHF 675.- im Doppelzimmer
In den Kurskosten inbegriffen sind:
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2 Übernachtungen
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vegetarische Halbpension (1x Suppe am Anreisetag, 2x Brunch und 2x Abendessen)
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2x Snack am Nachmittag
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Tee, Hahnenwasser und Früchte
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Yoga
Nicht inbegriffen sind:
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An- und Rückreise zum Cortinella
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Parkgebühren falls Anreise mit PW
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zusätzliche Verpflegung
Das Haus ist exklusiv für die Yogagruppe gemietet.
Programm
Freitag, 07.10.
ab 14.00 Individuelle Anreise
15.00-17.00 Asanas-Praxis
& Yoga Nidra
19.00 Abendessen
Samstag, 8.10.
08.00-08.40 Pranayama, Meditation (Teepause)
09.00-10.30 Asanas-Praxis
10.30 Reichhaltiger Brunch
10.30-17.30 zur freien Verfügung
geniesse den Hot Pot, lese unter den Lärchen, mach einen Spaziergang oder nutze die Zeit zum Wandern.
17.30-19.00 Asanas-Praxis
19.15 Abendessen
Sonntag, 9.10.
08.00-08.45 Pranayama, Meditation (Teepause)
09.00-10.30 Asanas-Praxis und Abschluss
10.30 Reichhaltiger Brunch
Anschliessend Check-out (bis 13 Uhr) und individuelle Abreise
Wenn du lieber direkt zum Wandern oder spazieren aufbrechen möchtest, kannst du dir den Brunch selbstverständlich auch einpacken.
Über das
Cortinella
Das Retreat-Haus «Cortinella» ist ein Ort der Entspannung, der Ruhe, des Krafttankens inmitten der Urner Bergwelt. Auf knapp 1300 Metern über Meer ist «der kleine Hof» umgeben von Wiesen und Tannen.
Yoginis und Yogis atmen hier frische Bergluft, hören Vogelgezwitscher und erblicken ein imposantes Bergpanorama.
Die Eigentümer des «Cortinella» verfolgen die Vision, einen Ort zu schaffen, an dem sich Menschen im Einklang mit der Natur begegnen; sich selbst besser kennenlernen und andere verstehen lernen – offen, ehrlich, einfach. Zurück zur Einfachheit. Zurück zum einfach(en) Sein: bequeme, einfache Zimmer. Praktische, einfache Unterrichtsräume. Gesunde, einfache Küche.
Anfahrt
Das Cortinella befindet sich in der Nähe von Gurtnellen. Die einfachste Anreise ist jedoch ab Intschi mit der Luftseilbahn.
Mit den ÖV ab Zürich HB:
Zug nach Intschi (1Std. 41min),
Luftseilbahn Intschi-Arnisee,
leichte Wanderung zum Haus (30min).
Organisierter Privattransport (CHF 30.-) auf Anfrage.
Mit dem PW ab Zürich HB:
Bis Parkplatz Intschi (1Std. 15min) - Parkplätze sind gratis,
Luftseilbahn Intschi Arnisee,
leichte Wanderung zum Haus
Link zur Cortinella Webseite:
