"Pfingsten im Sutra-House"
Ein 4 Tages Yoga-Retreat
21. - 24. Mai 2021
Sutra-House, Basel
Inhalt Yoga Wochenende
Dieses verlängerte Yoga Wochenende ist deine Auszeit in der Schweiz. Voller Entspannung, Freude und Besinnlichkeit an diesem aussergewöhnlichen Ort. Nimm dir Zeit, im Yoga Wochenende die Seele baumeln zu lassen - mit Yogapraxis, einem Buch am Kaminfeuer, mit einem Saunagang oder einer Massage. Nimm dir Zeit, um dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Wir nehmen uns Zeit, das besinnliche der Weihnachtszeit zu geniessen, dem Weihnachtsstress ganz bewusst zu entkommen und wieder auf die Stimme unseres Herzens zu hören. An diesem Yoga Wochenende tanken wir wertvolle Energie, die wir in dieser kalten Jahreszeit brauchen und werden ganz bewusst einen Gang zurückschalten.
An diesem Yoga Wochenende widmen wir uns einem ausgewogenen Mix aus einer herzöffnenden, erdenden und regenerierender Yogapraxis. Begleitet wird die Asanas-Praxis von geführten Meditationen, Pranayama und Yoga-Philosophie. Dieser inspirierende Ort wird uns helfen in die Entspannung zu kommen und zurück zu unserer Herzstimme zu finden.
Programm Yoga Wochenende
Freitag, 21.5.2021
ab 15.00 Individuelle Anreise/Check-In
16.00 Welcome, Tee & Kuchen
17.00-19.00 Philosophie &
Asanas-Praxis
19.15 Abendessen
20.45-21.15 Pranayama/Meditation
Samstag & Sonntag 22./23.5.2021
08.00-08.45 Pranayama, Meditation (Teepause)
09.00-10.30 Asanas-Praxis
10.30 Reichhaltiger Brunch
Anschliessend Zeit zur freien Verfügung (Ausruhen, Lesen, Sauna/Dampfbad, Massage, Spazieren etc.)
15.00 Tee und Kuchen
16.00-18.00 Philosophie &
Asanas-Praxis
19.00 Nachtessen
20.30-21.00 Pranayama/Meditation
Montag, 24.5.2021
08.00-09.30 Pranayama, Meditation (kurze Teepause)
09.00-10.30 Asanas-Praxis und Abschluss
10.30 Reichhaltiger Brunch
Anschliessend Check-out (bis 12 Uhr) und individuelle Abreise
Über das
Sutra-House
Das oberhalb Basel gelegene, anfang 2020 eröffnete Sutra House in Riehen ist vom Basler Architekten Nicolas Hünerwadel in enger Zusammenarbeit mit Yogalehrer Stephen Thomas entworfen worden. Bestehend aus einem alten, umgebauten Teil und einem damit elegant verbundenen, modernen Neubau ist das Sutra House als ein spiritueller Ort für Kontemplation und Begegnung gedacht.
Das Sutra House ist ein architektonisches Schmuckstück mit Herz und Seele, das mit seinem kreativen Licht- und Schatten-Spiel und einem achtsamen Auge für Details deinen Aufenthalt zu einem nachhaltigen Erlebnis werden lässt.
Der grosszügige Yogaraum im Erdgeschoss, der Meditationsraum unter dem hohen Giebeldach mit Aussicht nach Osten und Westen für den Sonnenauf- und -untergang sowie der Ess-Salon bilden die Kernzonen des Hauses. Daneben können sich die Gäste in den ruhigen Garten, auf die Terrasse oder ins gemütliche Kaminzimmer zurückziehen, oder sich im geheizten Aussenpool, in der Sauna, im Dampfbad oder bei einer Massage erholen. Für Spaziergänge im Grünen ist der Wald in wenigen Gehminuten erreichbar.
Adresse & Link
Kosten Yoga Wochenende
Preise werden noch bekannt gegeben
Dreibettzimmer auf Anfrage möglich
In den Kurskosten inbegriffen sind:
-
3 Übernachtungen
-
vegetarische Halbpension (Brunch und Abendessen)
-
Kuchen/Snack am Nachmittag
-
Tee, Hahnenwasser und Früchte
-
Yoga
-
Benützung der hauseigenen Sauna und des Dampfbads
-
W-LAN
Nicht inbegriffen sind:
-
An- und Rückreise zum Sutra House
-
zusätzliche Verpflegung
-
Massagen
Verpflegung
Yoga Wochenende
Essen ist ein sehr wichtiger Bestandteil einer Yoga Woche. Damit wir eine qualitativ hochwertige und ausgewogene Verpflegung in einem ruhigen Rahmen bieten können, wird sich Eunice, die Hausherrin, mit viel Liebe um unser Wohlbefinden kümmern. Es wird eine vegetarische Küche angeboten.
