YOGA MIT 

CHRISTA

"Besinnlichkeit im Sutra-House"

Ein weihnachtliches Yoga-Wochenende

18. - 20. Dezember 2020

Sutra-House, Basel 

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Inhalt Yoga Wochenende

Dieses verlängerte Yoga Wochenende ist deine Auszeit in der Schweiz. Voller Entspannung, Freude und Besinnlichkeit an diesem aussergewöhnlichen Ort. Nimm dir Zeit, im Yoga Wochenende die Seele baumeln zu lassen - mit Yogapraxis, einem Buch am Kaminfeuer, mit einem Saunagang oder einer Massage. Nimm dir Zeit, um dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun. 

 

Wir nehmen uns Zeit, das besinnliche der Weihnachtszeit zu geniessen, dem Weihnachtsstress ganz bewusst zu entkommen und wieder auf die Stimme unseres Herzens zu hören. An diesem Yoga Wochenende tanken wir wertvolle Energie, die wir in dieser kalten Jahreszeit brauchen und werden ganz bewusst einen Gang zurückschalten. 

 

An diesem Yoga Wochenende widmen wir uns einem ausgewogenen Mix aus einer herzöffnenden, erdenden und regenerierender Yogapraxis. Begleitet wird die Asanas-Praxis von geführten Meditationen, Pranayama und Yoga-Philosophie. Dieser inspirierende Ort wird uns helfen in die Entspannung zu kommen und zurück zu unserer Herzstimme zu finden.

Programm Yoga Wochenende

Freitag, 18.12.

ab 15.00      Individuelle Anreise/Check-In

16.00           Welcome, Tee & Kuchen

17.00-19.00 Philosophie &
                    Entschleunigende Asanas-Praxis

19.15           Abendessen

20.45-21.15  Pranayama/Meditation 

 

Samstag, 19.12.

08.00-08.45  Pranayama, Meditation (Teepause)

09.00-10.30  Herzöffnende Asanas-Praxis

10.30            Reichhaltiger Brunch 

Anschliessend Zeit zur freien Verfügung (Ausruhen, Lesen, Sauna/Dampfbad, Massage, Spazieren etc.)

15.00            Tee und Kuchen

16.00-18.00  Philosophie & 

                     Regenerierend Asanas-Praxis

19.00            Nachtessen

20.30-21.00  Pranayama/Meditation

Sonntag 20.12.     

08.00-09.30  Pranayama, Meditation (kurze Teepause)

09.00-10.30  Energiespendende Asanas-Praxis und Abschluss

10.30            Reichhaltiger Brunch 

Anschliessend Check-out (bis 12 Uhr) und individuelle Abreise 

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Über das

Sutra-House

Das oberhalb Basel gelegene, anfang 2020 eröffnete Sutra House in Riehen ist vom Basler Architekten Nicolas Hünerwadel in enger Zusammenarbeit mit Yogalehrer Stephen Thomas entworfen worden. Bestehend aus einem alten, umgebauten Teil und einem damit elegant verbundenen, modernen Neubau ist das Sutra House als ein spiritueller Ort für Kontemplation und Begegnung gedacht. 

Das Sutra House ist ein architektonisches Schmuckstück mit Herz und Seele, das mit seinem kreativen Licht- und Schatten-Spiel und einem achtsamen Auge für Details deinen Aufenthalt zu einem nachhaltigen Erlebnis werden lässt.

Der grosszügige Yogaraum im Erdgeschoss, der Meditationsraum unter dem hohen Giebeldach mit Aussicht nach Osten und Westen für den Sonnenauf- und -untergang sowie der Ess-Salon bilden die Kernzonen des Hauses. Daneben können sich die Gäste in den ruhigen Garten, auf die Terrasse oder ins gemütliche Kaminzimmer zurückziehen, oder sich im geheizten Aussenpool, in der Sauna, im Dampfbad oder bei einer Massage erholen. Für Spaziergänge im Grünen ist der Wald in wenigen Gehminuten erreichbar.

Adresse & Link

Rütiring 36
4125 Riehen

www.sutra-house.com

Schöner Artikel über das Sutra-House in der Wohnrevue

Kosten Yoga Wochenende

CHF 540.-  im Doppelzimmer

CHF 680.-  im Einzelzimmer 

Dreibettzimmer auf Anfrage möglich 

In den Kurskosten inbegriffen sind:

  • 2 Übernachtungen

  • vegetarische Halbpension (Brunch und Abendessen)

  • Kuchen/Snack am Nachmittag

  • Tee, Hahnenwasser und Früchte

  • Yoga

  • Benützung der hauseigenen Sauna und des Dampfbads 

  • W-LAN

 

Nicht inbegriffen sind:

  • An- und Rückreise zum Sutra House

  • zusätzliche Verpflegung

  • Massagen

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Verpflegung 

Yoga Wochenende

Essen ist ein sehr wichtiger Bestandteil einer Yoga Woche. Damit wir eine qualitativ hochwertige und ausgewogene Verpflegung in einem ruhigen Rahmen bieten können, wird sich Eunice, die Hausherrin, mit viel Liebe um unser Wohlbefinden kümmern. Es wird eine vegetarische Küche angeboten.