Yoga für Intermediate Level

Die Yogaklasse für Intermediate Level richtet sich an Menschen, die noch nicht sehr viel Erfahrung im Yoga haben und sich Schritt für Schritt weiterentwickeln möchten. Sie ist für Menschen, die ihren Körper kräftigen und ihre Flexibilität ausbauen, aber auch gerne Hintergründe und Zusammenhänge verstehen möchten. 

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Ich lege viel Wert darauf, alle Positionen individuell anzuleiten und setze den Fokus auf eine exakte Ausführung. Das Niveau wird den einzelnen Schülern angepasst oder niveaugerechte Optionen gegeben.

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Diese Stunden sind ein Mix aus Hatha Yoga und Vinyasa Flow, in starker Verbindung mit Atem und Meditation. Ziel ist es, Entspannung zu finden, aber trotzdem den Körper zu kräftigen. 

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Die Stunden sind in sich aufbauend und es wird eine regelmässige Teilnahme empfohlen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.