YOGA MIT
CHRISTA
Inhalt Yoga Retrat
Diese Yoga-Woche ist der Start in den wunderschönen Herbst. Voller Entspannung, Freude und Besinnlichkeit an diesem aussergewöhnlichen Ort bei Basel. Nimm dir Zeit, die Seele baumeln zu lassen - mit Yogapraxis, einem Buch am Kaminfeuer, mit einem Saunagang oder einer Massage. Nimm dir Zeit, um dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Wir nehmen uns Zeit, ganz bewusst unseren Blick nach innen zu richten, den Sommer zu verabschieden und uns für die Fülle des Herbstes zu öffnen. In dieser Yoga-Woche tanken wir wertvolle Energie, besinnen uns auf die wichtigen Dinge in unserem Leben und rüsten uns für den Winter.
Wir sinken in dieser Yoga-Woche Schritt für Schritt tiefer in die Yogapraxis um bei uns anzukommen. Wir werden uns einer ausgewogenen Yogapraxis widmen, die aus anregenden und beruhigenden Übungen besteht, wie auch von geführten Meditationen, Pranayama und Yoga-Philosophie begleitet wird.
Dieser inspirierende Ort wird uns helfen in die Entspannung zu kommen die wir suchen und zurück zu unserer Intuition zu finden.
Programm Yoga Retreat
Dienstag 7.9.2021
ab 12.00 Anreise/Check-In
13.00 Leichtes Mittagessen
16.00-18.00 Philosophie &
Asanas-Praxis
18.00 Nachtessen
20.45-21.15 Pranayama/Meditation
Mittwoch 8.9. & Freitag 10.9. 2021
08.00-08.45 Pranayama, Meditation (Teepause)
09.00-10.30 Asanas-Praxis
11.00 Reichhaltiger Brunch
Anschliessend Zeit zur freien Verfügung
17.00-19.00 Philosophie &
Asanas-Praxis
19.00 Nachtessen
Donnerstag 9.9.2021
08.00-08.45 Pranayama, Meditation (Teepause)
09.00-10.30 Asanas-Praxis
11.00 Reichhaltiger Brunch
Nachmittag zur freien Verfügung
19.00 Uhr Nachtessen
20.45-21.15 Pranayama/Meditation
Samstag, 11.9.2021
08.00-09.30 Pranayama, Meditation (kurze Teepause)
09.00-10.30 Asanas-Praxis
10.30 Reichhaltiger Brunch
14.00-15.00 Abschluss
anschliessend Abreise
Kosten Yoga Retreat
CHF 940.- im Dreibettzimmer
CHF 1'110.- im Doppelzimmer
CHF 1'370.- im Einzelzimmer
In den Kurskosten inbegriffen sind:
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4 Übernachtungen
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vegetarische Halbpension (Brunch und Abendessen)
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Kuchen/Snack (siehe Programm)
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Tee, Hahnenwasser und Früchte
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Yoga
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Benützung der hauseigenen Sauna und des Dampfbads
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W-LAN
Nicht inbegriffen sind:
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An- und Rückreise zum Sutra House
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zusätzliche Verpflegung
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Ausflüge
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Massagen
Verpflegung
Yoga Retreat
Essen ist ein sehr wichtiger Bestandteil einer Yoga Woche. Damit wir eine qualitativ hochwertige und ausgewogene Verpflegung in einem ruhigen Rahmen bieten können, wird sich Eunice, die Hausherrin, mit viel Liebe um unser Wohlbefinden kümmern. Es wird eine vegetarische Küche angeboten.
Über das
Sutra-House
Das oberhalb Basel gelegene, anfang 2020 eröffnete Sutra House in Riehen ist vom Basler Architekten Nicolas Hünerwadel in enger Zusammenarbeit mit Yogalehrer Stephen Thomas entworfen worden. Bestehend aus einem alten, umgebauten Teil und einem damit elegant verbundenen, modernen Neubau ist das Sutra House als ein spiritueller Ort für Kontemplation und Begegnung gedacht.
Das Sutra House ist ein architektonisches Schmuckstück mit Herz und Seele, das mit seinem kreativen Licht- und Schatten-Spiel und einem achtsamen Auge für Details deinen Aufenthalt zu einem nachhaltigen Erlebnis werden lässt.
Der grosszügige Yogaraum im Erdgeschoss, der Meditationsraum unter dem hohen Giebeldach mit Aussicht nach Osten und Westen für den Sonnenauf- und -untergang sowie der Ess-Salon bilden die Kernzonen des Hauses. Daneben können sich die Gäste in den ruhigen Garten, auf die Terrasse oder ins gemütliche Kaminzimmer zurückziehen, oder sich im geheizten Aussenpool, in der Sauna, im Dampfbad oder bei einer Massage erholen. Für Spaziergänge im Grünen ist der Wald in wenigen Gehminuten erreichbar.
Adresse & Link
