YOGA MIT
CHRISTA
Inhalt Yoga
Winter-Wochenende
Geniesse das lange Wochenende mit viel Yoga, Entspannung, Freude und Besinnlichkeit im Sutra-House. Ein ganz aussergewöhnlichen Ort bei Basel.
An diesem Yoga Wochenende stärken wir Körper und Geist, ganz im Zeichen des Yang und tanken damit wertvolle Energie. Als Gegenpol gehen wir mit Yin in eine erdende und ruhige Praxis, die unser Nervensystem beruhigt, Stress abbaut und uns Kraft für die kalten Wintermonate gibt.
Wir werden ein besinnliches Wochenende verbringen und Ruhe einkehren lassen. Verwöhne dich selber mit einem Buch vor dem Kamin, einem Saunagang, einer Massage oder einem Spaziergang im angrenzenden Wald. Alles so, wie für dich und dein Wohl am besten ist.
Was ist speziell?
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Die Yoga-Gruppe hat die ganzen zwei Häuser für sich alleine. Wir können uns ausbreiten wie wir möchten oder zurückziehen wenn es beliebt. An dem Wochenende stehen wir ganz im Mittelpunkt.
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Sämtliches Yogamaterial ist vor Ort vorhanden.
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Gekocht wird immer frisch und vegetarisch.
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Geleitet wird das Retreat von zwei erfahrenen Yogalehrer: Christa & Marco
Für alle Yogalevel geeignet.
Programm Yoga Wochenende
Donnerstag, 13.11.2024
ab 15.00 Individuelle Anreise/Check-In
17.00-18.45 Asanas-Praxis
19.00 Abendessen
Freitag & Samstag, 14./15.11.2024
08.00-08.40 Pranayama, Meditation (Teepause)
09.00-10.30 Asanas-Praxis
10.30 Reichhaltiger Brunch
Anschliessend Zeit zur freien Verfügung (Ausruhen, Lesen, Sauna/Dampfbad, Massage, Spazieren etc.)
17.30-18.30 Sanfte Asanas-Praxis
19.00 Abendessen
Sonntag, 16.11.2024
08.00-08.40 Pranayama, Meditation (Teepause)
09.00-10.30 Asanas-Praxis und Abschluss
10.30 Reichhaltiger Brunch
Anschliessend Check-out und individuelle Abreise bis 12 Uhr
Kosten Yoga Wochenende
Preis pro Person
im Einzelzimmer CHF 1'055
im Doppelzimmer CHF 855
Die Plätze können einzeln gebucht werden. Es stehen zwei getrennte Betten im geräumigen Schlafzimmer zur Verfügung.
In den Kurskosten inbegriffen sind:
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3 Übernachtungen
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vegetarische Halbpension (Brunch und Abendessen)
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Tee, Hahnenwasser und Früchte
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Yoga
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Benützung des hauseigenen Aussen-Pools, Dampfbad und Sauna
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W-LAN
Nicht inbegriffen sind:
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An- und Rückreise zum Sutra House
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zusätzliche Verpflegung
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Massagen
Teilnahme ohne Übernachtung
Preis auf Anfrage.
In den Kurskosten inbegriffen sind:
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alle Yogalektionen
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vegetarische Halbpension (3xBrunch und 3xAbendessen)
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Benutzung der hauseigenen Sauna, Dampfbad, Pool, Garten und Lounge
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W-LAN
Nicht inbegriffen sind:
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An- und Rückreise zum Sutra House
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zusätzliche Verpflegung
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Massagen
Über Marco
Durch meine Freude an der Bewegung bin über die langjährige Erfahrung in verschiedenen Kampfkünsten zum Yoga gestossen. Die Parallelen in den beiden Philosophien sowie der perfekte Ausgleich von Yoga zu seinem Trainingsalltag hat mich sofort fasziniert. Ganz nach dem Motto „Know yourself“ ebnet Yoga für mich den Weg für die Reise zu seinem Inneren und bietet die Möglichkeit, sich täglich neu kennenzulernen. Yoga ist das erneute zur Ruhe kommen im teilweise hektischen Alltag. Auf meinem Yogaweg lasse ich mich immer wieder von verschiedenen Lehrerinnen und Lehrern inspirieren.
Mehr über Christa
Über das
Sutra-House
Set into a forested hillside above the Rhine valley and the village of Riehen, Switzerland, Sutra House is a sanctuary where you re-connect to your inner life. It is designed as an architectural and spiritual space for contemplation & connection, nourishing body & mind.
Adresse & Link
